“生活不只眼前的枸杞，還有遠方的推拿和足浴”……近來，“脆皮年輕人”熱衷中醫推拿、八段錦、艾灸、刮痧等中醫治療或養生方式，動輒月銷數千元養生登上熱搜。除夕夜，傳統八段錦甚至被搬上了央視春晚舞臺。

我身邊的親友中，的確有不少年輕人認為中醫養生“真的香”，從哪家中醫院可以掛到按摩科，到肩頸痛和腰酸分別該掛哪個科室，再到腸胃不適要配點兒什么養生茶，眼下，養生知識已然成了與年輕人互動的必備談資。

從之前的“朋克養生”到拯救“脆皮年輕人”，近年來，隨著工作和生活節奏的加快，年輕人對于健康生活的關注度不斷攀升，不少年輕人因擔心未來身體不適造成生活質量下降而更加關注保健信息，養生被他們視為一種“愛自己”的方式。

這種健康焦慮不無原因。據統計，諸如糖尿病、白內障、腦卒中等過去常見于中老年人的疾病已經開始找上了年輕人，而因長時間使用電腦手機、缺乏運動等，頸椎、腰椎疾病等也有逐漸年輕化的趨勢。

青春年華本該是活力滿滿，身體各項機能也處于較佳狀態，年輕人如果伸個懶腰就扭了脖子、打個噴嚏就腰椎間盤突出，哪還有精力去追求向往的生活？

其實，很多年輕人也明白，身體狀況亮起紅燈，根源不外乎不良的生活和飲食習慣。熬夜了就吃“護肝片”，吃多了就找“抗糖丸”……這種自我補償式養生，并不能真正讓人們擁有健康的體魄。正如一位中醫專家所言，靜下心來好好讀一本書，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果——養生有時就是如此簡單，不必花那么多錢。

在“養生熱”的表象之下，如何讓年輕人學會健康生活，找到真正適合自己的健康生活方式是整個社會都需要思考的問題。比如，高校是否為學生規劃了足夠的健康教育和體育鍛煉時間，用人單位是否加強了職業健康管理、開展了職工健康素養監測、改善了勞動環境，等等。

此外，應注意到，伴隨各類養生需求，養生產業日益紅火，但其中不乏一些打著“養生”旗號的偽科學真帶貨。眼下，需要提防“養生”騙局的恐怕不僅是“咱爸咱媽”，還有咱們自己。動輒數千元的養生賬單，有多少是智商稅，還需年輕人擦亮眼睛，親自“榨干”其中的“水分”。

“愛自己，是終生浪漫的開始”，這句出自英國作家王爾德的話，被不少年輕人奉為人生箴言，也契合了他們悅己自洽的生活追求。一年之計在于春，“脆皮年輕人”不妨就在這個春天定下目標，早睡早起、加強鍛煉。愛自己，從健康生活開始。